Resilienzaufbau und Stressbewältigung

„Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens“ (John Steinbeck, 1902-1968)

Resilienz-Experte Nick Melekian hilft bei Stressbewältigung und Burnout-Prävention.

Stressbewältigung im Einzel-Coaching

Führungskräfte oder Mitarbeiter, denen wegen Burnout droht, aus dem beruflichen Alltag zu fallen, bietet sich auch die Möglichkeit der Begleitung und Coaching in persönlichen Einzelsitzungen.

• Erlernen von Stressbewältigungsverfahren und persönlichen Austausch
• „Power-Naps“: Möglichkeiten der Tiefenentspannung, die sich erfolgreich etabliert haben
• Gesundheits-Coaching: Begleitung zu einem entspannteren Leben
• Burnout: Prävention, Begleitung oder Nachsorge zur beruflichen Rehabilitation

Erfahren Sie hier mehr zu Einzel-Coachings

Stressbewältigung durch Resilienz-Trainings Inhouse

Eintägige Workshops für Gruppen von bis ca. 10 Mitarbeitern. Eventuell mit kürzeren Follow-Up Terminen zur Vertiefung, Erfahrungsaustausch und Begleitung. Ziel ist es, die Teilnehmer zu befähigen, aus der Fülle von Entspannungstechniken für sich eine mindestens eine Methode zu finden, um sie in den Alltag einzubauen.

• Praxis und Erfahren unterschiedlicher Entspannungsverfahren
• Wissenswertes zu Stress, Resilienz, Burnout-Prävention
• Selbstmanagement und Life-Balancing
• Dynamisches Lernen durch Erfahrungsaustausch